引言：

　　冬季寒冷，熱飲往往成為人們的第一選擇。說起自制熱飲，豆漿是非常好的選擇。不過大家在喝豆漿的時候一定要多加注意，比如有的朋友喜歡買生豆漿自己回來加熱，這時一定要注意將豆漿充分熬煮開，不能在加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。

　　另外，大家也一定要記得不要將豆漿裝在保溫瓶中。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。

　　引用豆漿的時候大家也不要過量，因為一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。在我們平時喝豆漿的時候，大家可以做一些簡單的搭配，花式豆漿營養更為豐富，同時也能變換單調的口味，大家不妨嘗試，這裡筆者總結了七款比較適合冬季的豆漿營養搭配，大家可以一起來看看。

　　搭配1：蝦皮紫菜補鈣豆漿

　　原料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。

　　調料：鹽、味精各適量。

　　做法：

　　1、將黃豆預先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗淨；蔥切碎。

　　2、將全部材料一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按下啟動鍵，待豆漿制成即可。

　　3、在做好的豆漿中添加少量鹽及味精調味，即可直接飲用。

　　TIPS：蝦皮營養豐富，每100克含鈣量高達991毫克，素有“鈣的倉庫”之稱，補鈣效果極佳，此款豆漿可作為補鈣佳品時常飲用。

　　紫菜含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結功能；紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物質元素，能治療缺鐵性貧血、促進骨骼及牙齒的生長發育。

　　產品推薦： 九陽DJ11B-D19D豆漿機

九陽DJ11B-D19D豆漿機

　　九陽DJ11B-D19D豆漿機是九陽植物奶牛系列中的一款，外觀方面與其他型號相類似，都是略顯敦實的外觀配以直線型的扶手，經典大方有便於使用過程中的把握。

　　九陽DJ11B-D19D豆漿機的最大特色，就是其可預約打磨豆漿的功能。只需將豆料提前放置於豆料盒中，設置好預約時間即可。此款豆漿機計時精確，30分鍾一檔調節，可設置4-12小時預約。

　　九陽DJ11B-D19D豆漿機在控制面板上有一塊LED屏，可顯示倒計時時間，采用微電腦電機控制豆料盒開關，非常智能。環繞立體加熱技術讓營養能充分釋放。功能方面此款豆漿機也非常強大，能制作五谷、濕豆、乾豆、果醬、米糊和果汁，能滿足您不同口味需求。

　　編輯點評：九陽DJ11B-D19D豆漿機最大的賣點就是其可預約的功能，4-12小時的預約范圍讓你清早起來不用等待就能喝上一杯新鮮的豆漿。操作簡便、功能齊全，非常適合忙碌的上班族使用。目前此款豆漿機在庫巴購物網的售價為499元，相當超值。