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引言:今天是二十四節氣中的立冬了,這意味著我們真正的要進入冬天了,立冬後的進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉等。此外,冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以養心除煩,芝麻粥可以益精養陰,蘿卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾養胃。
飲食方面應該多注意多溫熱少寒涼。天冷的時候,適量增加蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質的吸入,對抵御低溫很有好處。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大棗、核桃仁、桂圓、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等溫熱性質的食物。
另外,適當的增加維生素A、C的攝取,可以增強對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物的肝髒、胡蘿卜、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來自於新鮮水果和蔬菜。此外,冬天多吃點辣椒,可以促進血液循環,還能增進食欲。
根據“秋冬養陰”,“冬季養腎”的原則,冬季可以適量多吃點鮮味食物,如海帶、紫菜以及海蜇等,具有補益陰血等作用。說道這麼多立冬後進補需要注意的地方,大家也別嫌麻煩,這裡筆者給大家推薦幾款立冬進補時的利器產品,讓大家hold住美食的同時,也省去很多麻煩,我們一起來學習一下吧。
滋補飲品--豆漿
豆漿性平營養有豐富,在能達到進步效果的同時還不會上火。因此進入冬季,選購一個豆漿機還是非常有必要的。這裡筆者推薦 美的DS12G31。
美的DS12G31豆漿機
美的DS12G31豆漿機的外觀朴實大方,不鏽鋼的杯體保溫效果更好,同時也便於清洗。與紫色的控制面板搭配,給人一種清新素雅的感覺。
控制面板特寫
從控制面板上我們可以一幕了然的看到美的DS12G31豆漿機可制作乾豆、八寶/米糊、米香豆漿、玉米汁、果蔬汁等,您可根據全家人不同口味需求來輕松制作。
能預約和保溫的功能可以說是這款豆漿機的一大賣點。美的DS12G31豆漿機可設置0.5-24小時預約功能,操作起來智能人性。對平日工作繁忙的上班族來說,在晚上睡覺前只要把豆漿等食材洗乾淨放進儲料杯中,選擇合適的預約時間,第二天即可享受新鮮又營養的豆漿了,非常方便。
美的 DS12G31 | |
最大容量 | 1.2L |
電機功率 | 120W |
加熱功率 | 800W |
產品電壓 | 220 |
產品頻率 | 50 |
功能按鍵 | 乾豆、米香豆漿、八寶/米糊、玉米汁、果蔬 |
外形設計 | 整機一體成型全不鏽鋼機頭下蓋 |
產品尺寸 | 220*220*377 |
其他性能 | 24小時預約定時;超大電子顯示屏;單層優質不鏽鋼桶身。 |
編輯點評:美的DS12G31豆漿機外觀簡潔大方,預約與保溫功能非常實用。整體機頭下蓋方便衛生,1.2L的容量方便您與家人齊享美味。299元的價格非常給力,又購買需求的朋友們趕緊入手吧。