與其它家電產品不同，電視機在人們的日常生活中起到了非常重要的作用，無論您處在什麼樣的一種工作狀態，看電視都是大家飯後不可錯過的一個“消遣”項目。但是，您是否想過長時間的盯著電視眼睛也會疲勞也會受傷害呢？如果不想讓您的雙眼提前“下崗”，那麼一定要了解一下在看電視的過程中應該如何正確使用眼睛。

　　雙眼是我們接觸外界事物的主要器官，因此我們應該格外在意雙眼的健康，而據有關數據統計，大部分近視眼用戶都是因為錯誤的看電視姿勢或者是看書姿勢導致雙眼視力下降的，而為了讓我們的雙眼能夠有更長的工作時間，我們應該從現在開始改變我們的用眼習慣。

　　在改掉用眼壞習慣前，我們先來了解一下在日常生活中，我們看電視時都有哪些不好的用眼習慣。

　　★長時間看電視

　　看電視現在已成為許多人生活中必不可少的內容，看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過實驗，一個連續看4至5小時電視，視力會暫時減退30%，過一段時間後纔能恢復。如果連續長時間看電視，視力得不到恢復，便形成長期性的視力減退。尤其是看彩電，會因大量消耗視網膜上的圓柱細胞中視紫紅質，視力衰退更快。

　　★關燈看電視

　　有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了，只剩下屏幕上發出的亮光。眼科專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。

　　★看電視頻繁換臺

　　其實與長時間看電視相比，頻繁換臺對眼睛的傷害更大，看電視換臺的瞬間，是對眼睛刺激最大的時候，因為多數電視在換臺的一瞬間，會出現黑屏和突然變亮的情況，此時光線驟變，會對眼睛造成一定的刺激，換臺過於頻繁，更容易導致眼睛疲勞。

　　既然在日常生活中我們存在著這樣或者那樣的用眼問題，那麼我們應該如何改正纔能讓雙眼變得更好更健康呢？