端午小長假大家在戶外是否感受到了陽光的威力？

　　5月29日，武漢最高氣溫飆昇到34.1 ，臨近35高溫線，再次刷新今年以來的最高溫。

　　但晴熱不止是武漢。5月28-29日，整個湖北都被太陽烤得『滿臉通紅』!全省大部地區最高氣溫在31-35之間，其中十堰以36.7位居高溫榜榜首!

　　這『燒烤』天氣來了，又到了不開空調不行的時候。不過，在開空調前，你必須知道這19個小竅門，既省電又健康！

　　1、開空調時別忘拉上窗簾

　　窗簾最好用淺色的，不僅對熱量的吸收差，而且對陽光的反射率高，空調的制冷『效果』就更好了。

　　2、風向朝上更制冷

　　開空調制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下。

　　3、出風口放一盆水

　　空調會將室內水分抽走致使空氣變乾燥，這時，口鼻、眼睛很容易變得乾澀、酸脹。這時不妨在空調的出風口放盆水，能有效緩解乾眼癥狀。

　　4、時開時關最耗電

　　空調時開時關最容易耗電!尤其是在啟動的時候，而且這樣還很容易損耗壓縮機。正確的做法是開機時將空調設置到高冷狀態，以最快達到降溫目的，當溫度適宜時，改中、低風，以減少能耗。

　　5、睡前用定時功能

　　晚上可以不用整夜開空調的!一般在睡覺的時候【定時】二三個小時即可。

　　6、悶熱天氣要開除濕

　　有時碰到天氣悶熱難受，要善用【除濕】功能，讓室內濕度降下來，這樣不用調節空調溫度，也會讓人感覺舒適涼爽。

　　7、先開空調後關窗

　　室內降溫通風時，應該先開空調後關窗，等剛開空調時空調裡面的污染物釋放以後再關閉門窗。

　　8、三個時間要開窗通風

　　通風換氣時間最好在上午9點到11點、下午1點到4點，或者晚上7點到10點。

　　9、二手房需換新空調

　　因為空調的工作方式，是通過先把室內空氣抽走，在壓縮機進行處理後，再送回房間，容易存留病菌。

　　10、空調最好裝在1.7米處

　　一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部，所以，若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沈落到房間下部，就被空調吸回，從而使房間冷熱交換不充分。所以，權衡來看，空調最好安裝在1.7米左右最合適。

　　11、空調房最好蓋蠶絲被

　　桑蠶絲具有貼體、舒適的寢被特質，符合人體的睡眠條件。

　　12、空調房最好側著睡

　　在空調房裡睡覺時，最好減少平臥張口呼吸的時間，不妨改成側著身體睡，避免上呼吸道的津液過多散發。

　　13、空調房睡覺二涼二暖

　　空調房裡睡覺，有的人誤認為睡覺蓋不蓋被子無所謂。專家提醒，這可不行，在空調房裡睡覺一定要做到二涼二暖——『頭涼，背涼，肚暖，腳暖』。

　　14、空調房放些吊蘭、綠蘿

　　富氧植物可以比普通的植物，呼出更多的氧氣，使室內感覺濕潤溫和，避免空調冷氣對身體直接的侵襲。

　　吊蘭、富貴竹、綠蘿等植物除了吐氧量大，還具有『消毒』的功能。

　　15、空調開26最合適

　　空調最合適的溫度是26 ，既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調房裡。同時又保證室內外溫差不會太大，避免感冒出現。

　　16、嬰兒房空調28以上

　　嬰兒的體溫調節功能還不完善，更容易隨環境變化，不要讓寶寶過於依賴空調。

　　17、鋪涼席時少開空調

　　患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼席，可能會導致舊病復發，腸胃不適，怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺時，最好少開空調。

　　18、有高血壓空調溫度不能低

　　有些人從外面回家的時候，希望趕緊涼快下來。這樣一熱一冷，血管會從本來的舒張狀態一下子變成收縮狀態，這就導致血壓昇高。尤其是有高血壓的人，空調溫度不能開得太低，容易導致心腦血管意外。

　　19、夏天空調一個月洗一次

　　如果空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和?蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染。